Ба берун рафтан дар зимистон, муҳитҳои гуногун, вақтҳои гуногун, роҳҳои гуногун, синну соли гуногун, интихоби либосҳои берунӣ гуногунанд.Пас шумо чӣ гуна интихоб мекунед?
1. Ин се принсипро аз худ кунед
Аз дарун ба берун, инҳоянд: қабати арақ-қабати гармӣ-қабати шамол.Умуман, қабати арақи чашмпӯшӣ як курта ё футболкаи зуд хушкшаванда, қабати гарми пашм ва қабати шамолкашӣ курта ё курта аст.Ҷойгиркунии оқилонаи се қабат метавонад аксари фаъолиятҳои сайёҳии берунаро қонеъ гардонад.Дар солхои охир якчанд куртахои нави мулоим пайдо шуданд.Ин ҳам интихоби хуб аст ва он дорои хусусиятҳои гармӣ ва шамол низ мебошад.Шумо метавонед яктои дигар пӯшед.
2. Либосҳои худро мувофиқи вақт ва масир интихоб кунед
Принсипи либоси сеқабата принсипи асосии либоси варзишии зимистонаи берунӣ мебошад.Гайр аз ин, либос бояд дар вакташ мувофики вазъияти хакикй илова карда шавад.Агар шумо барои муддати тӯлонӣ пиёда рафтанӣ бошед, курткаи поёнӣ биёред.Ҳангоми сайру гашт дар паром, шумо шояд аз сабаби арақ, машқҳои ҷисмонӣ ва гармии бадан хунукиро эҳсос накунед.Дар айни замон, то даме ки дар роҳ истироҳат кунед ё дар хайма нагиред, барои нигоҳ доштани ҳарорат куртаҳои поёнӣ напӯшед.
3. Либосеро интихоб кунед, ки барои синну соли гуногун мувофиқ аст
Одамони синну соли гуногун ҳангоми баромадан каме фарқ мекунанд.Вақте ки пиронсолон дар беруни варзиш машғуланд, онҳо бояд ҳарчи бештар қабатҳои либос пӯшанд, то гарм шаванд.Либосҳои бисёрқабата нисбат ба либосҳои якқабата қобилияти қавитар нигоҳ доштани гармӣ доранд.Илова бар ин, ҳангоми машқ ҳангоми гарм шудан онҳо метавонанд якчанд қабати либосро пӯшанд.Агар шумо нахоҳед, ки якчанд қабат либос пӯшед, шумо метавонед пашмро интихоб кунед ва инчунин куртаи варзишии ду порча ё куртаи пурпечшавандаи шамолро интихоб кунед.Кӯшиш кунед, ки ҳангоми варзиши берунӣ свитер ва куртаҳои поёнӣ напӯшед, зеро свитерҳоро дар об хушк кардан осон нест ва вазнин аст.Куртаҳои поёнӣ гарманд, аммо нафас намегиранд.
Ба кӯдакон лозим нест, ки дар қабати дохилии берунӣ либоси ғафси термикӣ пӯшанд.Либоси оддии пахтагин кифоя аст.Қабати гармро метавон бо куртаи кашмирӣ + камарбанди кашмирӣ ё куртаи хурди пурпӯшӣ пӯшидан мумкин аст.
Вақти фиристодан: 07-07-2020