Дар зимистон баромадан, муҳитҳои мухталиф, вақтҳои гуногун, роҳҳои гуногун, синну соли гуногун, интихоби либоси беруна фарқ мекунанд. Пас чӣ гуна шумо интихоб мекунед?

1. Ин се принсипро аз худ кунед

Аз дарун ба берун инҳоянд: қабати арақ-қабати гармӣ-қабати шамол. Умуман, қабати арақшикан ҷомаи зери ё футболкаи зуд хушкшаванда, қабати гармӣ пашм ва қабати ба шамол тобовар пиджак ё болопӯш аст. Ҷойгиркунии оқилонаи се қабат метавонад аксари фаъолиятҳои сайёҳии беруниро қонеъ гардонад. Дар солҳои охир, баъзе ҷомаҳои нави нармафзор пайдо шуданд. Ин ҳам як интихоби хуб аст, ва он низ дорои хусусиятҳои гармӣ ва шамол аст. Шумо метавонед боз як пӯшед.

2. Либоси худро мувофиқи вақт ва масир интихоб кунед

Принсипи либоси сеқабатагӣ принсипи асосии либоси варзишии зимистонаи беруна мебошад. Ғайр аз ин, либос бояд сари вақт мувофиқи вазъи воқеӣ илова карда шавад. Агар шумо муддати тӯлонӣ ба сайругашт рафтанӣ бошед, ҷомаи поин биёред. Ҳангоми ҳаракат дар назди паром шумо шояд аз сабаби арақ кардан, машқҳои ҷисмонӣ ва гармии бадан худро хеле хунук ҳис накунед. Дар ин вақт, то даме ки шумо дар роҳ истироҳат кунед ва ё дар хайма хайма занед, барои нигоҳ доштани ҳарорат куртаҳои пӯшида напӯшед.

3. Либосҳои барои синну соли гуногун мувофиқро интихоб кунед

Одамони синну соли гуногун ҳангоми баромадан каме фарқ мекунанд. Вақте ки пиронсолон бо варзиши беруна машғуланд, онҳо бояд ҳарчи бештар қабатҳо пӯшанд, то гарм шаванд. Либосҳои бисёрқабатӣ қобилияти нигоҳдории гармиро нисбат ба либосҳои якқабатаи қавӣ доранд. Ғайр аз ин, онҳо метавонанд ҳангоми қабати гарми худ якчанд қабати либосро кашанд. Агар шумо нахоҳед, ки либоси сершумор пӯшед, шумо метавонед пашмро илова бар ин як ҷомаи ду порчаи варзишӣ ё болопӯши болдор дар бар гиред. Кӯшиш кунед, ки ҳангоми варзиши беруна свитер ва курткаи пӯшида напӯшед, зеро жемперҳо дар об хушк шуданашон осон нест ва вазнин мебошанд. Куртаҳои поён гарманд, аммо нафаскашӣ намекунанд.

Ба кӯдакон лозим нест, ки дар қабати дарунии берунӣ либоси таги термикии ғафс пӯшанд. Либоси таги оддии пахтагӣ кифоя аст. Қабати гармро бо пальтои кашемирӣ + ҷомаи кашмирӣ ё ҷомаи хурди болопӯш пӯшидан мумкин аст.